RESET CIAŁA I UMYSŁU - Kameralne warsztaty

RESET CIAŁA I UMYSŁU

Kameralne warsztaty regeneracji

9–13 października 2026
Hosteria na Mazurach
Kameralna grupa – około 10 osób

Zapraszamy Cię na kilka dni nad Mazurskie jezioro

W otoczeniu lasu, wody i jesiennej natury stworzymy przestrzeń do:
odpoczynku
wyciszenia
łagodnego ruchu
kontaktu z ciałem
uważności
pobycia bliżej siebie
regeneracji od codziennego tempa

Wszystkie punkty warsztatów są opcjonalne.

Ty decydujesz, na co masz w danym momencie przestrzeń.

Możesz uczestniczyć.
Możesz odpoczywać.
Możesz pójść nad jezioro.
Możesz zostać w ciszy.

Bez presji. Bez oceniania. Bez przymusu.

CO BĘDZIEMY ROBIĆ?

W programie między innymi:

* ćwiczenia oddechowe
* spokojny stretching
* praca z ciałem
* elementy pracy z powięzią
* ruch intuicyjny
* swobodny ruch i taniec
* poranne wyciszenie i cisza
* intuicyjne pisanie
* zatrzymanie się przy swoich emocjach
* refleksję nad tym, czego naprawdę potrzebujemy
* karty intuicyjne
* dobrowolne dzielenie się doświadczeniami

Nie musisz mieć żadnego doświadczenia.

Nie ma tu „dobrych” i „złych” odpowiedzi.

Przyjrzymy się również temu, jak funkcjonujemy na co dzień.

Poznamy również kilka prostych ćwiczeń na mieście dna miednicy, które będziesz mogła wykorzystać później w domu.

DODATKOWO:

Podczas wyjazdu będzie możliwość skorzystania z dodatkowo płatnych sesji:

Masaż Lomi Lomi Nui

Masaż wykonywany indywidualnie.

Liczba dostępnych terminów będzie ograniczona.

MIEJSCE

Spotykamy się w pięknym miejscu na Mazurach – Hosteria na Mazurach, w otoczeniu natury, lasu i jeziora.

To przestrzeń, w której będzie można:
- Korzystać z rowerów
- Spacerować
- Odpoczywać nad wodą
- Korzystać z miejsca na grilla
- Napić się kawy lub herbaty
lub..po prostu nic nie robić

KOSZT

Warsztaty: 400 zł

Cena warsztatu obejmuje:
9.1O.2026 -
Godzina 18:00 - spotkanie zapoznawcze

10.10.2026 - 12.10.2026 ( wszystkie punkty są opcjonalne )
Godzina 7:30-9:00 - poranne ćwiczenia - oddechowe, ruchowe, taniec intuicyjny.
Godzina 13:00-15:00 - warsztaty tematyczne - w zależności od pogody - ( intuicyjne pisanie - praca z kartami intuicyjnymi / warsztaty gimnastyki intymnej / zbieranie darów lasu i malowanie intuicyjne )
Godzina 19:00-20:00 wspólny krąg, podsumowanie dnia.

13.09.2026 -
Godzina 7:30-9:00 - poranne ćwiczenia - oddechowe, ruchowe, taniec intuicyjny.
11:00 - pożegnanie i zakończenie warsztatów.

Pobyt w Hosterii: 1200 zł

Cena pobytu obejmuje:
śniadania, obiady i kolacje
serwis kawowy
nocleg w pokoju 2-osobowym
rowery do dyspozycji gości
możliwość korzystania z miejsca na grilla

Dodatkowo płatne są wyłącznie indywidualne sesje masażu Lomi Lomi Nui.

CO ZABRAĆ?

Koniecznie zabierz ze sobą:

Własną matę do ćwiczeń

Wygodne, luźne ubrania, w których dobrze się czujesz i możesz swobodnie poruszać

Wygodne buty na spacery po lesie

Ciepłe ubrania – październik na Mazurach potrafi być chłodny

Kurtkę przeciwdeszczową

Otwartość na odpoczynek i słuchanie własnych potrzeb

Przychodzisz Taka/Taki jaki jesteś. 🤍

ZAPISY :
tel: 669 000 800
e-mail: hosteria@onet.eu